GUILLAUME AREIAS
Coach sportif personnel/ Professeur APAS
Sur Paris (75) et Hauts-de-Seine (92)
Guillaume areias
Personal trainer
Activité physique adaptée
Activité physique encadrée et adaptée à tout type de handicap. Cette prise en charge correspond à une intervention professionnelle qui relève d’une formation universitaire spécifique (filières APA et Santé des UFR STAPS, niveau licence).
Rééducation fonctionnelle
Prise en charge rééducation adaptée, suivant un protocole de réadaptation et de rééducation propre à la pathologie.
Running
Suivi et création de programme d'entraînement de Running, pour objectif 10km, 20km ou marathon. Développement de l'endurance et du cardio.
Renforcement musculaire
Séance orientée sur la bonification et le raffermissement tout en évitant la prise de masse musculaire.
Gym douce
Séance permettant un travail musculaire profond favorisant un gain postural.
Stretching
Développement de la souplesse articulaire, basé sur des méthodes d'étirement.
Objectifs et thématiques
Perte de poids
Séances axés sur la perte de poids, autrement dit sur la dépense calorique au travers différents ateliers ludiques variés.
Musculation
Développement de la masse musculaire, travail sur le volume musculaire et le gain de force.